6 conseils pour surmonter la relation toxique entre parent et enfant

6 conseils pour surmonter la relation toxique entre parent et enfant

L’intermediaire affectif parent-enfant pendant l’enfance determine notre personnalite.

Si votre relation a ete deficiente, il va i?tre toujours temps libre de guerir de cette blessure.

L’adresse avec les parents est sans aucun doute l’une des relations les plus importantes que nous ayons, de des annees, avec d’autres etres humains. La qualite de votre lien est non seulement essentielle pour le developpement de notre personnalite, mais constitue egalement le modele du type de relation que nous etablirons apri?s avec d’autres gens.

Comment etre en paix apres une enfance douloureuse ?

Correctement que nous ayons souffert de relations toxiques avec les parents (hyper-controle, abandon emotionnel, abus, etc.), nous pouvons toujours travailler votre relation Afin de reprendre le controle de des vies. Ces 6 etapes peuvent aider a retablir le calme interieur si l’union avec ces parents pendant l’enfance etait deficiente et si ses carences derivees nous nuisent encore.

1. Maintenant, vous etes aussi 1 adulte

Le temps a passe et la petite enfant que vos parents continuent de voir en vous a bien grandi. L’instant est venu pour vous de prendre vos propres decisions, vous avez clairement le droit de vivre la propre vie. N’hesitez pas, vous meritez d’avoir des relations saines, exemptes de subjugations et de jeux de pouvoir.

2. Vous definissez nos limites

Plus souvent qu’on ne le croit, les changements que nous voulons voir se produire chez d’autres ne se produisent pas. Peut-etre que les parents continuent de repeter ses memes stratagemes ainsi que pretendre que vous agissez d’la meme maniere que avec le passe, cependant, vous pourrez maintenant fixer des limites de respect dans votre relation et choisir dans quelle mesure vous leur permettez d’interferer dans votre vie.

3. Comprendre ne signifie pas permettre

Vous pouvez comprendre les raisons Afin de lesquelles ces parents, au passe, se paraissent comportes comme ils l’ont fera, mais ce n’est gui?re une excuse Afin de qu’ils continuent a agir une meme maniere. Il n’est pas sain de cacher les degats que vous avez subis.

4. Et si vous etes parent a ce tour.

Si vous avez ces propres bambins, vous ressentez une double motivation Afin de vous liberer du passe et retrouver ce equilibre emotionnel. D’une part, vous remarquez 1 interet legitime pour la guerison, mais aussi, pensez que tout le fardeau que vous liberez va etre 1 frein que vous eviterez a ces enfants.

5. Pensez a vous

Si vous avez passe ce vie en attendant les souhaits ou les attentes des autres, le moment reste venu de penser a vous. Ce n’est aucune l’egoisme, c’est d’la sante emotionnelle. N’oubliez jamais que si vous ne vous sentez gui?re bien, vous ne pourrez gui?re aimer les amis sans condition.

6. Faites des choses que vous aimez faire

Ecoutez votre corps et ressentez ce que celui-ci vous demande. Vous pouvez commencer avec des trucs simples comme marcher sur la plage, ecouter ce musique preferee ou developper votre passe-temps oublie. Petit a petit, vous sentirez De surcroit en plus bien cette voix interieure qui vous dit cela est bon pour vous.

Notre force du lien parent-enfant

Quelques parents etablissent des liens bonnes de connexion et de respect avec leurs enfants. Liberes du conditionnement et du sentiment accompagnes de leurs besoins, ces enfants grandissent heureux et confiants. Dans d’autres familles, l’autoritarisme, le chantage et la coercition nuisent au lien une mere avec ses bambins, qui finissent via entrainer, a vie, une accumulation d’insecurites et une faible estime de soi.

Face a ces parents absents, on trouve l’eventualite inverse, celui de meres excessivement controlantes. Les 2 experiences seront devastatrices Afin de la personnalite et, les enfants presentent tres souvent en deux cas un sentiment d’inferiorite et une faible estime de soi qui les a profondement affectees au sein d’ leurs relations personnelles et dans leur capacite a faire face a toutes les situations quotidiennes de leur vie.

Evidemment, des parents des deux sont egalement des victimes et portent derriere elles leur charge d’abandon, de peurs et d’insecurite. Mais ces circonstances difficiles ne minimisent gui?re l’impact des carences et des repressions subies par leurs propres enfants.

A la naissance, chaque enfant s’attend a se sentir accueilli et aime inconditionnellement via sa mere (egalement par son pere). Si i§a ne se bien pas, l’enfant ressent d’une tristesse, de l’impuissance, de la frustration et de la colere sans i?tre capable de nos exprimer. Pour survivre, l’enfant finit via s’adapter aux conditions imposees par sa famille. Les consequences de votre rupture avec ce bon moi vous poursuivront pour notre vie.

Comment guerir de cette relation ?

Pour guerir en profondeur, nous devons mettre en lumiere des emotions ayant ete reduites au silence dans le passe, nous connecter avec une veritable essence et nous assurer qu’on ne se reprime plus. Ce n’est que de cette maniere, en etant authentique et honnete avec nous-memes, que nous pourrons forger des relations saines au milieu des autres.

Evidemment, ce changement personnel influencera la relation actuelle avec des propres parents. Nous abandonnerons la soumission et J’ai dependance, et nous serons equipes pour fixer des propres limites, en precisant clairement comment nous voulons agir cela que nous allons ou ne tolererons gui?re.

L’evolution d’une relation avec nos parents dependra egalement d’une facon dont ils accepteront l’ensemble de ces changements. Si vous vous en tenez a toutes les schemas insenses du passe, mais que nous ne le permettons plus, il est inevitable qu’une distanciation se produise.

Mais si les parents acceptent, en tant que gens matures, nos erreurs commises au passe et montrent une veritable attitude de changement, Il semble possible de maintenir une relation saine et adulte, non nullement par indifference ou repression, mais via comprehension mutuelle et dialogue.

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